Author Archives: miha@ngn.si

Na preventivo za vdrte bradavice ne pomislimo

Posted on by

Slučajno sem naletela na pogovor, ki pa j bil tematika za vdrte bradavice. Se pravi, gre za bradavice, kjer je ta obrnjena navznoter, namesto, da bi štrlela navzven.

To se lahko pojavi pri ženska in navsezadnje tudi pri moških. Pojav pa se lahko pojavi le na eni bradavici, ali pa lahko tudi na obeh. Tak pojav lahko povzroči težave pri dojenju in pa estetski skrbi. O čemur pa se je znanka najbolj obremenjevala. Sicer dokler ni postala noseča, se o tem pojavu sploh ni zavedala, saj se ji je zdelo, to kot nekaj normalnega, dokler je ni njena zdravnica opozorila na to.

Na preventivo za vdrte bradavice ne pomislimo

Tako da do tega pojava lahko pride:

  • že od rojstva, zaradi krajših mlečnih vodov,
  • hermanskih sprememb, še posebej med puberteto, nosečnostjo in tudi kasneje med menopavzo,
  • s staranjem,
  • če bi imeli razne poškodbe ali operacije,
  • pri odstranitvi rakavih celic in tumorjev, lahko povzroči brazgotinjenje, ki pa privede tudi so vdrte bradavice,
  • vdrte bradavice pa lahko povzročijo tudi kakšne okužbe ali določene bolezni.

Reševanja takšnega pojava se lahko lotimo tudi kirurško. Lahko pa se v nedrčku nosijo manjše pripomočke, ki pomagajo bradavico izvleči navzven. Pomagamo si lahko tudi z raznimi vajami in masažami.

Verjeli ali ne, pravijo pa, da lahko tudi pirsing, pri takšnem pojavu pomaga, saj vzdržuje izbočenost bradavice, vendar za tak podvig, in če nam je to po okusu, je dobro da si izberemo nekoga, ki ima s temi piercingi izkušnje in lahko zagotovi sterilnost in profesionalnost. Vsekakor je dobro, da se posvetimo s svojim zdravnikom, saj je od osebe do osebe lahko različno.

Preventiva seveda obstaja, ampak se velikokrat nanjo ne osredotočamo, saj na vdrte bradavice kot tudi na mnogo drugih težav niti ne pomislimo, dokler nas ne doletijo.

A predvsem poudarjajo redne preglede dojk pri zdravniku, vplačevanje masaže dojk in pa predvsem zdrav življenjski slog.…

Izbrana restavracija Izola je bila dobra izbira za naše srečanje

Posted on by

S puncami smo se zmenile, da bomo določile naš dan in bomo vedno na ta dan šle same malo ven nekaj dobrega pojest in se družit. Bile smo vesele, da smo se odločile za tako gesto, saj nam je vedno vmes zmanjkalo časa za nas.

A ko se je približeval ta datum, smo si vedno vzele čas in nikoli nismo manjkale na tem druženju. Vsakič smo šle na drugo lokacijo in tokrat nam je kar malo zmanjkalo ideje. Pa smo se kot po navadi hitro spomnile kam bi šle. Tokrat smo se odločile da bo na vrsti restavracija Izola, ki je odprta že kar nekaj let in smo nanjo čisto pozabile. To pa za to, ker se vedno odpirajo nove restavracije in gostilne, pa picerije in vedno želimo iti poskusiti, kako je na novem in kakšni so ambienti in podobno. Vsem nam je bila všeč ideja, da gremo pogledat kakšna je restavracija Izola, če se je tudi tam kaj spremenilo. Za hrano smo vedele, da je super. Včasih je kje malo nerodna postrežba zaradi novih zaposlenih ljudi. Spomnim se, da smo pred časom že bili tam z neko družbo in je bilo vse sploh super, na nivoju.

Dobra hrana in dobra postrežba. Potrdile smo izbor in jaz sem se ponudila, da bom rezervirala mizo in termin. Kmalu je prišel dan našega zmenka. Seveda je to priložnost za se malo urediti in si privoščiti kakšno novo majčko za obleč ali pa kakšen drugi kos oblačila. Pohitela sem v izbrano trgovino. Ker sem vedela katere hlače bom oblekla sem iskala točno določeno barvo majčke. Na hitro sem stekla med obešalnike in našla nekaj primernega in še mi je bila zelo všeč ta majčka. Sama pri sebi sem si rekla, da ,če bi iskala kaj takšnega sigurno ne bi našla. Odšla sem domov, se uredila in prispela točno ob uri.

Izbrana restavracija Izola je bila dobra izbira za naše srečanje

Prijateljice so bile že pred vhodom, kjer je bila restavracija Izola in skupaj smo vstopile do natakarja, ki nas je vodil do rezervirane mize.…

Poseg, kot je blefaroplastika ni nuno, a je samo zaradi estetike

Posted on by

Danes je blefaroplastika ena od lepotnih posegov, ki pa ni zgolj nujno, a se zanjo odločimo, zaradi videza, saj je velikokrat pomembno, da se odločimo za takšen poseg tudi iz zdravstvenih razlogov.

Poseg, kot je blefaroplastika ni nuno, a je samo zaradi estetike

Pri bleferoplastiki gre namreč za operacijo zgornje ali spodnje veke, ki pa lahko močno vpliva na vidno polje, saj je lahko med vožnjo, bodisi z avtom ali le s kolesom, močna ovira, saj lahko zaradi veke, nimamo celotnega vidnega pola, kot sicer. Prav tako, zaradi napenjanja, so lahko naše oči utrujene, kar pa lahko vodi tui do resnih glavobolov. Čeprav je blefaroplastika lahko tudi poseg, kjer si lahko odstranimo gubice, ali pa si želimo odstraniti vidne podočnjake, že zaradi same estetike, lahko v resnici z njo tudi dosti pomagamo pri zdravju in boljšemu počutju. Tako se je tudi prijateljica odločila za takšen poseg, čeprav se ga je kar nekaj časa otepala Ker pa se ji je stanje vedno slabšalo, je le izbrala pogum in se odločila da bo probala z operacijo, saj je vedno boj sumila, da ima glavobole ravno zaradi povešene zgornje veke.

V samem začetku, se na svojo veko ni toliko zmenila in tudi ni dajala kaj dosti pozornosti na to. Preprosto se ni s tem ukvarjala, saj je bila zadovoljna s sabo takšna kot je bila pa tudi okolica jo je lepo sprejela in res ni bila ena tistih, ki bi jo v šoli zbadali zaradi njenega videza. A vendar, se je z leti stanje vedno slabšalo, da je na koncu vseeno bila skoraj primorana to narediti, saj je bilo vedno hujše.

Tako je bila pravzaprav vesela, da ji je lahko takšen poseg, kot je blefaroplastika pomagala pri boljšemu počutju, kot pa tudi pri njenemu izgledu. Malce je že pomislila, zakaj se na takšno operacijo ni spravila že dosti prej, a vseeno je na koncu vse z razlogom.…

Zakaj uživati omega 3?

Posted on by

Sama nisem uživala nobenih prehranskih dodatkov, velikokrat pa je bilo povdarjeno, da bi za moja leta bilo dobro uživati omega 3. Najprej sem kar nekajkrat to preslišala, potem pa sem se začela spraševati, če bi res bilo dobro, da jaz začnem to jemati. Začela sem prebirati, da bi izvedela, zakaj sploh jemati te dodatke in se na koncu odločila, da je prav, da jih začnem jemati. 

Zakaj uživati omega 3?

Pa si poglejmo, zakaj jemati omega 3:

  • znižuje krvni tlak,
  • zavira vnetne procese,
  • vpliva tudi na genske funkcije,
  • vsekakor zaščita za srce in ožilje,
  • vpliva na delovanje živčnega sistema…

Še bi lahko naštevala, to je samo nekaj trditev, ki pa so mi dale misliti. Videla sem, predsvem pa kar hitro spoznala, da bi morala jemati omega 3. To mi je bilo jasno. Nastal pa je sledeči problem. Katere omega 3 kupiti. Kaj bi dala tisti trenutek, da bi mi nekdo povedal, katere so dobre. Ko sem začela iskati, katere kapsule bi kupila, sem se čisto izgubila. Toliko ponudbe kot je na trgu, se človek res težko odloči, katere kapsule bo kupil. Ko bi mi tisti trenutek nekdo pomagal. Ker sama nisem imela toliko znanja, sem poklicala mojo prijateljico, ki je bila zdravnica. Upala sem, da bo razumela moje vprašanje in da mi bo lahko pomagala. Seveda mi je pomagala, še kako dobro je vedela, katere omega 3 kapsule so dobre. Jemala jih je tudi ona. Tako sem zaupala njej in kupila točno tiste, ki mi jih je svetovala. 

Začela sem z jemanjem omega 3 in se nisem preveč obremenjevala, kako bo odreagiralo moje telo. Vedela sem, da jih moje telo potrebuje in to je bilo to. Včasih potrebujemo več časa, da pridemo do določenega spoznanja, jaz sem trenutno prišla in sem vesela, da sem začela uživati omega 3 kapsule. Sedaj sem prepričana, da jih v mojih letih potrebujem. …

Začetek bolečin in pas za pravilno držo

Posted on by

Začetek bolečin in pas za pravilno držo

Prišla sem v leta, ko me je začel boleti križ. Ker sem imela takšno službo, da sem več ur sedela, sem vedela, da moram najprej preveriti, če je moje sedenje pravilno. Kar hitro sem ugotovila, da ne sedim ravno pravilno. Imela sem dober stol, to je bilo res. Naše podjetje resnično lepo skrbi za delavce. Problem je bil v meni, ker enostavno nisem pravilno sedela. Nekaj časa sem se ubadala s tem, da bi popravila svojo držo, vendar ni šlo. Potem pa sem videla na spletu pas za pravilno držo in se odločila, da si ga bom kupila. Prepričana sem bila, da me bo pas za pravilno držo opozarjal, da se moram lepo držati. Ko sem ga dobila, sem bila prav vesela. Kajti v mislih sem imela, da se bom končno pravilno držala in da bom poskrbela zato, da ne bom imela več bolečin. 

Vse lepo in prav, če ne bi na obisk prišel moj sin in videl pas za pravilno držo. Takoj me je vprašal, zakaj ga imam. Povedala sem mu, da imam bolečine. Seveda je on veliko mlajši in ima veliko znanja na področju telesa in mišic. Kar hitro mi je razložil, da mi bo pas za pravilno držo že pomagal, da pa ne smem pozabiti, da moram delati na mišicah. Če ne bom telovadila, potem ne bo prav nič boljše. Res, da se bom tisti čas, ko bom nosila pas za pravilno držo držala lepo in ravno. Vsega tega pa bo konec, ko pasa ne bom nosila. Zato pa moram ojačati hrbtne mišice, da bodo one držale moj hrbet. 

Vse to se mi je zdelo zelo smiselno. Seveda sem bila kar malo jezna, ker sem vedela, da mi telovadba ne uide. Začela sem telovaditi in stvari so šle na boljše. Tudi pas za pravilno držo mi pride v službi še kako prav, doma pa telovadba. …

Na naše dvorišče je bilo potrebno namestiti kanalete

Posted on by

Pred nekaj leti smo pri nas doma nekoliko popravili naše dvorišče, ter tega uredili, tako da je bilo dvorišče in pa tudi dovoz do naše hiše, sedaj veliko lepši. No tako pa smo takrat malo pozabili poskrbeti za to, da bi se voda z dvorišča lepo odvajala, tako da se je tedaj začela nabirati na koncu dvorišče, kar pa nas je s časom začelo zalo motiti. Zato pa smo se sedaj odločili, da bo potrebno glede tega nekaj ukreniti, oziroma narediti, saj nas je začela ta voda zelo motiti, sploh pa med deževnimi dnevi, ko se je te nabralo kar nekaj.

Zato pa smo tukaj videli več ali manj samo eno rešitev, katera pa je bila takšna, da bi se na dno, oziroma na konec našega dvorišča, namestile kanalete. Te pa bi poskrbele za to, da bi se vsa voda, ki steče z dvorišča, odtekla v te kanalete, ter se nato odvedla nekam drugam, oziroma na rob dvorišča, kjer bi nato lahko stekla.

Tako pa se nam je to zdela res odlična in pa edina rešitev, za ta naš problem, če nismo ravno želeli skopati celotnega dvorišča. 

Na naše dvorišče je bilo potrebno namestiti kanalete

Zato pa smo se odpravili na splet, da bi našli kakšno podjetje, katero bi lahko namestilo kanalete na naše dvorišče, ter bi opravili čim boljše delo, ter za to ne bi porabili preveč denarja, saj smo v dvorišče že tako vložili kar nekaj denarja, ter nismo želeli k temu preveč dodati. 

Po nekaj iskanja pa smo našli popolno podjetje za to, ter smo se kar dogovorili, da so prišli in opravili to delo na našemu dvorišču. Delo pa je potekalo zelo hitro, ter niso povzročili veliko umazanije in poškodb na dvorišču, tako da smo bili s tem zelo zadovoljni. Tedaj pa je bilo naše dvorišče končno popolno, saj je bil odvod vode veliko boljši.…